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16 de dezembro de 2015

Meia-Maratona dos Descobrimentos 2015

Pela segunda vez participei na Meia-Maratona dos Descobrimentos e tornou-se daquelas provas que vou querer repetir sempre que seja possível. O percurso é lindíssimo e fácil, o período em que decorre (inicio de Dezembro) é propicio a temperaturas agradáveis para a corrida e o ambiente é muito digno do espírito do atletismo. 


No meu caso especifico, confesso que encarava esta prova de forma ambivalente: se por um lado gostaria de bater a minha marca feita na Rock ‘n’ Roll Meia Maratona Vodafone RTP 2015 (1h52m13s), por outro estava com um medo enorme que voltasse a acontecer o que aconteceu na Maratona do Porto.  Decidi não arriscar e organizar a prova da seguinte forma: durante os primeiros 15km iria a um ritmo relativamente confortável; do 15ºkm ao 18ºkm intensificava um pouco mais o ritmo; e a partir do 19ºkm, aí sim, seria para rebentar, pois se tivesse novamente o problema nos músculos intercostais conseguiria aguentar a dor provocada durante os 2 últimos km. 

E assim fiz. E nem correu muito mal. Não fiz o tempo que pretendia, mas alcancei o objectivo de descer a minha marca pessoal:
  • Meia-Maratona dos Descobrimentos 2014 - 2:03
  • Rock ‘n’ Roll Meia Maratona Vodafone RTP 2015- 1:52
  • Meia-Maratona dos Descobrimentos 2015 - 1:49
Queria apenas fazer uma pequena observação à organização da prova. A Xistarca não é propriamente conhecida pela sua capacidade exemplar de organização de eventos desportivos, mas fiquei muito surpreendida com a organização este ano - 5 estrelas!

19 de outubro de 2015

Rock ‘n’ Roll Meia Maratona Vodafone RTP

Ontem, 18 de Outubro de 2015, foi dia de abraçar o desporto na capital portuguesa. Num dos maiores eventos nacionais ligados ao atletismo, a organização disponibilizou distâncias e objectivos para todos os interessados:
  • Mini Campeões EDP (dos 6 aos 13 anos);
  • Passeio MIMOSA Avós e Netos;
  • CTT Wheelchair Racing;
  • Mini Maratona EDP (distância: 6.6km);
  • Rock'n'Roll Meia Maratona Vodafone RTP;
  • Rock'n'Roll Maratona de Lisboa EDP.


À semelhança de anos anteriores, esta era uma prova que não constava nos meus objectivos, mas o meu namorado ofereceu-me um dorsal e aí a conversa foi outra. Alterações feitas ao plano de treino de forma a não penalizar objectivos futuros e lá fomos nós e mais 24 mil pessoas para a Ponte Vasco da Gama.



 Fiz muitas contas para perceber qual o ritmo que deveria fazer, pensei muito que tempo gostaria de terminar e um pouco mais sobre qual o tempo que conseguiria fazer face aos treinos que tenho realizado. Após muitas contas e reflexões conclui não conseguir concluir porra nenhuma. As únicas duas certezas que tinha era que 1) teria de fazer a prova em ritmo de competição e 2) queria descer um pouco a minha marca pessoal da meia (2h03m na Meia Maratona dos Descobrimentos - 2014). O resultado foi este:


 E o meu tempo final da Rock ‘n’ Roll Meia Maratona Vodafone RTP - 1h52m13s.