21 de novembro de 2014

O que muda na tua vida para te tornares num maratonista?

Para quem pensa fazer uma maratona (ou qualquer outro desporto de alta resistência) e gostaria de saber concretamente o investimento necessário fazer, Giselli Souza (jornalista e maratonista brasileira) explica na perfeição todas as transformações que ocorrem para a preparação desta prova. Sacrifício diriam muitos, modo de vida diriam os demais. E eu revejo-me em cada palavrinha dela...
Acordar cedo ou dormir tarde deixará de ser um martírio. Vc vai correr uma maratona. Esqueça os happy hours às sextas-feiras. Os sábados à tarde também não serão mais os mesmos. Principalmente no início. A fome será uma constante e será legal se vc aprender a comer certo. A busca pelos equipamentos perfeitos para os treinos não vai parar. Vc passará a ter, no mínimo, dois pares de tênis. Por mais que vc use cremes anti-atrito,  vc nunca sai ilesa de um treino de 30km. As planilhas passam a dar medo, mas servem tb como estímulo para continuar. Vc vai chorar como um bebê assistindo Spirit of Marathon. O dia da tão sonhada largada vai ser um sonho frequente. Vc vai tentar imaginar o momento da chegada dezenas de vezes. Em vão. A busca pelo setlist perfeito não irá parar. E vc vai ouvir várias vezes a mesma música. O espírito Rock Balboa vai baixar em vc no dia do treino gelado, na chuva fina e solitário. Os alimentos que passará a consumir serão recomendados por um nutricionista. Vc ficará mais cuidadosa com a sua saúde e vai querer estar com os exames em dia. Suas pernas ficarão mais torneadas com o passar dos Kms. O seu paladar irá mudar com o consumo frequente de suplementos. Seu sono será sagrado e muitas vezes vc vai desmarcar compromissos só para dormir. Suas amigas vão dizer que vc enlouqueceu e só pensa e fala de corrida. Vc vai se apaixonar tanto pelo esporte que poderá criar um blog pra dividir a sua paixão. Vai conhecer pessoas muito diferentes, que jamais teria contato se não fosse a corrida. Sua vida, trabalho, afazeres domésticos e pessoais serão cronometrados. O treino passará a ser o seu momento de diversão, terapia e meditação com vc. Correndo na rua, passará a ver a natureza sob outro olhar. Os longões serão sagrados e faltar a algum deles, só por motivo de doença. Se for preciso, vc irá acordar de madrugada para treinar ou irá tarde da noite. Se ainda não é, vai virar marmiteira. Suas unhas dos pés não serão mais as mesmas. O ponteiro  da balança sempre vai cair no período mais intenso do treinamento. Vc vai testar dezenas de bermudas, shorts e saias. Mas correrá sempre com a mesma roupa. O relógio passará a ser um mini-computador de bordo. Com o tempo, vai perder o contato com alguns amigos que não correm. As noitadas longas ficarão no passado. O bocejo chega cada vez mais cedo. Por mais que vc cuide, seus cabelos estarão sempre cheios de nós depois do longão. Se vc não gostava de musculação, passará a curtir só pra correr melhor. Sua leitura passará a ser de corrida e as mídias sociais lotadas de amigas corredoras. Suas fotos no instagram serão dos seus treinos. As do facebook também. Os cremes hidratantes passarão a ser de arnica. Vc precisa relaxar porque amanhã tem treino. Vc passará tb a andar com lenços umedecidos. Nem sempre dá tempo de tomar banho. As rodagens serão longas, mesmo durante a semana e no dia que vc tem reunião no trabalho. Vc será arrebatada por um misto de segurança, incerteza, amor e medo na véspera da prova. E vai perceber que a sua vida realmente mudou para sempre. Quando é a próxima? 

20 de novembro de 2014

Adho Mukha Svanasana | Yoga

Tecnicamente fraquinho, mas chego lá...!


video


(sim, sei que o angulo não é o melhor, mas uma pessoa estava concentrada na prática e não no video. Para a próxima já fica melhor)

18 de novembro de 2014

Próximo desafio | maratona de Madrid ou Sevilha?

Estou tão indecisa em relação à localização do próximo desafio... Agora que já sei que consigo correr a distância da maratona, quero começar a trabalhar para ter um tempo mais simpático e mais agradável para as articulações. Quero fazer uma prova no primeiro semestre do próximo ano e estou muito inclinada em ir a terras castelhanas. A indecisão, neste momento, é entre Madrid e Sevilha... Será que alguém me pode aconselhar? Alguém que se cruze com este blog e tenha conhecimento destas duas provas, poderá ajudar-me? Pleeeaaase...! 






17 de novembro de 2014

Um Olá e a Maratona do Porto

Eu sei que tenho andando muito distante deste blog, mas a verdade é que tenho tido tanto trabalho que os poucos momentos que tenho para descansar só quero vegetar em frente de uma TV qualquer a ver um programa sem interesse que não puxe pelo raciocínio. 

Muita coisa aconteceu desde o último post, mas acima de tudo gostaria de partilhar convosco que consegui completar a minha primeira maratona! Tinha estimado fazer a prova entre 4h45 e as 5h, mas consegui terminar com um tempo abaixo disso - 4h40. Prova superada!

E tanta coisa que tinha para vos contar sobre esse dia, sobre a sua véspera e pós-prova, mas acho que deixo para um outro dia. Por ora, venho mesmo só deixar-vos um beijinho e algumas imagens. 




O meu relógio GPS e o relógio GPS do Mustache. É muito charme numa única foto