9 de fevereiro de 2014

Planos furados

Uma pessoa bem tenta seguir o plano de treinos à risca. Quando não consegue à risca - porque, sei lá, trabalha o sábado inteiro e depois tem aniversários à noite -, uma pessoa bem tenta deslocar os dias de treino, nomeadamente o dia da distância mais longa, para o domingo, numa lógica de confortar a consciência do peso de dever não cumprido. E uma pessoa bem coloca o despertador para acordar cedo ao domingo, mas o São Pedro.... Aí o São Pedro... O São Pedro não quer nada comigo, está visto.

19 comentários:

  1. Esta chuva também me anda a sabotar as correrias. Nunca mais tem fim!

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    1. Está complicado este inverno... :\

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  2. Correr é mesmo assim. Fazemos um plano de treinos para um prova mas é certo que nunca o iremos cumprir na sua totalidade.

    O importante é mantermos o compromisso que temos e tentar cumprir o plano em cerca de 90%, e não ficarmos afetados por termos faltado um treino, ou tentarmos compensar a sua falta aumentando os kms nos treinos seguintes.

    O mais importante é reajustar o plano, se for caso disso, e voltar à regularidade dos treinos logo que possível.

    Bons treinos.

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    1. cumprir 90%? acho que estou a cumpri-los. Também tento compensar, por exemplo se nao consigo correr, faço yoga ou alongamentos em casa. Mas a verdade é que precisava mesmo de trabalhar a resistência

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    2. Outra hipótese, nesse tipo de treinos é fazer fortalecimento especialmente na faixa lombar, pois ajuda fortemente a coluna a sustentar o peso do corpo e amortecer dos impactos da corrida, podendo mesmo prevenir o aparecimento de hérnias discais (infelizmente descobri isto tarde de mais).

      Bons treinos.

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    3. Obrigada pela dica :)

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  3. Este tempo é tramado para a motivação Eu também ando a sentir mais dificuldade em ir treinar. O que vale é que os dias estãoa crescer, o tempo vai certamente melhorar e isso é meio caminho andado para querer calçar os sapatos e ir correr :D

    Bons treinos!

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    1. Mas tu corres com temporal!!!

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    2. Sim, mas por exemplo este fim de semana fiquei quietinho :) Temporal com vento é algo muito mais agreste para quem corre.

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    3. Sim, com o temporal de ontem era impossivel, se bem que... Mas olha como está lindo o dia agora. Agora... porque aposto que mais logo vai estar a chover e com muito vento e com pedra se for preciso... Precisamos motivar o Sao Pedro para esta vida, a ver se se torna mais simpático com a comunidade.

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    4. Acho que este fim de semana o S. Pedro vai ser mais compreensivo para com as nossas necessidades de longões, hehe!

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  4. O problema deste tempo é esse mesmo, motivação vai com o vento =S
    Aliás e nem é só isso... Se começa a chover e estamos a meio do percurso. É complicado...

    Beijocas

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    1. na semana, estava um chuvisco e decidi arriscar. Ao fim de 5km cai uma chuvada e fiquei tão pesada (roupa e ténis) que decidi voltar para trás :(

      Sim, é complicado. Não sei quanto a ti, mas o que mais medo tenho é de escorregar e caír

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  5. Na ultima semana só consegui treinar no domingo e mesmo assim tive que enfrentar a chegada da Stephanie.
    Espero que o S. Pedro seja bom para a malta na hora de treinar, afinal o calendário das corridas não espera por melhor tempo.
    Bons treinos...

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    1. Sim, é verdade. Conseguiste aproveitar o fds?

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    2. Este fds até deu um gozo especial, 20 kms sempre acompanhado por um sol quente.
      Já estava com saudades!

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    3. Uma pessoa até fica com mais disposição, não é? :)

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  6. O São Pedro não anda mesmo nada nosso amigo! =/

    Beijinho*

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    1. Bem podia chover durante a noite, não era?:(

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