Corrida do Tejo 2014 | Reunião de amigos

No próximo domingo irá decorrer mais uma versão da Corrida do Tejo e, se São Pedro estiver para aí virado, será um dia para lá espectacular! Caso chova a potes, o dia fica apenas ali no fantástico... Isto porque, há já alguns meses que não participo numa prova de 10k e estou ansiosa para ver se os meses de treinos que já levo terão alguma influência no meu resultado, ou não. Eu tenho uma passada lenta e o meu RP oficial é 57', uma miséria portanto. 

E não é apenas por tentar reduzir esta marca inglória de tartaruga que estou ansiosa. Pela primeira vez, irão reunir-se uma série de amigos virtuais que acompanhamos diariamente em blogs ou no instagram e que, por acaso e sem combinarmos, percebemos que praticamente todos estávamos inscritos na mesma prova. Relações que deixarão de ser virtuais e passarão para a vertente mais pessoal. 

Fadas, gafanhotos, piolhos, sportinguistas, barbas, românticos, mães de bebés, mães de gatos, todos juntos pela primeira vez, no mesmo espaço e de ténis calçados!

Das mini-férias passadas no Algarve | fotos

Desde que terminei a faculdade e comecei a trabalhar, consegui perceber que esta coisa do trabalho é algo que gosto bastante e me preenche fortemente. Durante o ensino superior ainda cheguei a ter uns trabalhos  part-time para ajudar nas despesas da minha jovem adultice (aka roupas, gasolinas, jantares, festas, etc), mas quando comecei efectivamente a trabalhar na minha área, foi como se tudo fizesse sentido e queria mais e melhor. Mais trabalho, mais projectos, mais realização. E para melhorar, sou profissional numa área em permanente evolução, com novas teorias a cada dia, novos cursos, novas técnicas e eu quero aprende-las todas!

E para conseguir administrar tudo isto - trabalhos, formações, especializações, treinos, namorado, amigos, família, voluntariado, estar comigo... - é preciso estar tudo muito bem organizado. Cada hora, a cada dia da semana, tem uma tarefa especifica. Há quem chame "rotina", mas não me importo. Bem pelo contrário, até aprecio porque dá-me a garantia de conseguir fazer um pouco de tudo. E quando preciso de descansar e tirar uns dias de férias, percebi recentemente que se sair mais do que uma semana desta minha rotina, a coisa não vai acabar bem... Porque voltar a engrenar esta máquina chamada "horários" tão bem oleada demora tempo e é preciso não deixar arrefecer o motor. 

Na semana passada tiramos uns dias de férias, para descansar, estarmos juntos e estar com quem gostamos mais. Muito descanso, muitas sestas, muita risada, patetice e passeios* e foi este o resultado:

Fotos cortesia de msblog | @msblog

Treinos em férias:

*faltaram as sacanas das bolas de Berlim!

Balanço do mês de Agosto

Boa tarde minha gente, este post vem bem atrasado mas, entre férias, regresso de férias, caos no trabalho e por aí fora, só agora foi possível escrever. 

Portanto, analisando o histórico desportivo, nada a apontar. Estou a cumprir cerca de 90% do plano de treino que é manifestamente superior à taxa de erro indicada pelo treinador quando comecei a treinar com ele:

- Eu vou fazer-te um plano mensal, com cinco treinos semanais. Mas não te preocupes, a maioria dos atletas apenas cumpre cerca de 80%. 

Ora, 90% não são 80%* e só por isso já merecia uma medalha. Vamos aos números de Agosto:

- 19 sessões de treino + 1 caminhada (na praia)
- 221 quilómetros percorridos. 

(observação: no dia 9 de Agosto - 32km - foi um passeio de bicicleta, por isso não deve contar como um treino especifico)

Assim, e para finalizar, é esta a evolução de carga desde que comecei  em Maio este plano de treinos para a maratona:

*contas feitas de cabeça. Ai de vocês que calculem a percentagem exacta de treinos realizados...