4 de agosto de 2014

Balanço mês de Julho

.....e quando dás por ela, já passou mais um mês. Ora então, vamos aos números:





É preciso admitir que não estou a cumprir à risca o plano de treino. Eu sei, o treinador também sabe. Aliás, o treinador já sabia antes mesmo de começar a treinar com ele (prova provada que o homem é tão bom mas tão bom, que percebeu logo os meus falhanços só de me pôr os olhos em cima). 

Os assustadores cinco treinos semanais foram cumpridos..... zero vezes! Tumbas!!! nicles béu béu!!! Depois claro, fico toda lixada por continuar uma pastelona a correr... Bom, o que interessa é que a coisa vai seguindo, mesmo que - literalmente - coxa. Há já alguns progressos, mas ainda longe do que pretendemos. 

E eu sei que o próximo mesociclo de treinos - Agosto - terá de ser encarado de forma diferente. Entramos nos três meses anteriores à prova e a maioria dos leitores deste blog sabe o que isso quer dizer. Este é o período fulcral na preparação da maratona e, à medida que as semanas vão passando, maior a disciplina necessária, quer nos treinos, quer na alimentação. Até aqui, os treinos foram para "curtir" a coisa... apreciar a corrida´... ganhar quilómetros nas pernas. Mas agora, os treinos passam a técnicos com objectivos bastante específicos. Ainda não recebi o plano, mas começo a ficar ansiosa para por estes olhinhos em cima do dito cujo e soltar a minha veia obsessiva para cumprir religiosamente* o plano. 


*o que foi?! um pouco de fé em Deus nunca magoou ninguém!

10 comentários:

  1. Quando o treinador fez o plano de treinos já o fez com uma margem porque sabe que ninguém (acho eu que quase ninguém) cumpre aquilo 100% à risca, por isso não estejas preocupada em demasia...
    De resto, tens demonstrado uma enorme força de vontade e determinação e tens vindo a evoluir, por isso mantém-te focada e continua a acreditar! Beijinho *

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    1. obrigada pelo carinho ***

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  2. Um conselho de quem está a três semanas de uma prova: tenta cumprir à risca. Esta semana não deu porque isto, para a semana não vai dar porque aquilo, na outra por outra coisa qualquer... Quando deres conta faltam 4 semanas e ainda não fizeste uma semana de treino rigoroso. Não dês muitas "marteladas". Tenta cumprir, vá...
    (Olha para o que eu digo não olhes para o que eu faço)

    Força! Bons treinos!

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    1. grande conselho, é isso mesmo. Hoje de manha, enquanto escrevia este post e analisava os dias de treino, tentei perceber pq falhei as sessões previstas e conclui isso mesmo, vai acontecer sempre alguma coisa que nos impede... E cada vez mais tenho a certeza de que não é difícil a preparação de uma maratona, o difícil é a disciplina diária do treino. Isso sim, é complicado...

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  3. No meu tempo tinhamos um ditado: "Fia-te na Virgem e não corras, não..." :)
    Olha, nunca fui nada disciplinado em treinos, a não ser quando tinha treinava num clube, mas eu não sou exemplo e sei que Arga vaí-me custar muito, mas mesmo muito, o Porto...ainda nem sei...
    Por isso, mais vale preparar-te o melhor possivel.
    E, mais uma vez, contra mim falo.
    Mas atenção, essa caminhada na praia vale pelo menos por 3 treinos semanais!

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    1. Mas eu nunca fiz um maratona, alias, o meu maximo foram 23k (acho eu), por isso tenho mesmo de me preparar e ter alguem que me conduza, senão nao chego la so com tentativa e erro... :(

      A caminhada na praia... e as bolinhas de berlim que comi a seguir?? aquilo é que é um pós-treino!

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    2. olha porque não tenho um blogue...mas eu alguma vez disse que fiz uma maratona? o que escrevi é que também sou indisciplinado a nivel de treinos, excepto quando (na adolescência) treinei num clube, e...corrida de fundo na altura eram 400m em pista :) mas a fundo. ahahahaha
      Sim, em Setembro vai ser um record de distância, 33 km, batidos em Novembro, serão 42 e coiso...
      Boinhas...pff, 3 bolas de hagen dazs, isso sim é pós treino, dizem que é como a crioterapia mas com sabor.

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    3. ah desculpa, não tinha percebido. Quer dizer que também te vais estrear? ainda fazemos todos uma equipa!

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  4. Não foram 5 treinos por semana mas ao menos foram quase sempre 4.
    Isso do cumprir o plano... Dizes ao sr. treinador para em vez de 5 treinos por semana passar um plano com 6 treinos por semana, tenho a certeza que passas a fazer 5 ahahah :P

    (adorei as letras miudinhas no final do post)

    Boa sorte para o plano deste mês :) *

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    1. Muito obrigada! E sim, confesso que já pensei nessa estratégia, mas acho que chorava se visse no plano um único D :,(

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