Treino para prova de trilhos

Ano novo, vida nova. Ou talvez não. O certo é que ontem, dia um de janeiro, iniciamos o nosso treino para a prova de dia 2 de fevereiro - 15km de trilhos. 

Acordamos, tomamos um bom pequeno almoço, equipamo-nos e lá fomos nós para Monsanto fazer o primeiro treino para a prova. Pela primeira vez em quase 10 anos, meti-me serra a dentro e corri pela lama, gravilha e subidas que mais pareciam escaladas (com auxílio das mãos no chão). Não conseguimos esticar muito o treino porque levava os meus ténis de estrada e, imediatamente, percebi que são totalmente inadequados para a exigência daquele tipo de prova. 

O registo do meu tempo e do percurso efectuado:

Achei interessante que, apesar da distância e tempo realizados, senti-me fisicamente bem. Fizemos 9km em quase 1:30 mas conseguiria continuar a treinar. Apesar de ter mais paragens e a velocidade ser inferior à de estrada, é um treino fisicamente mais exigente mas mais simpático a nível da resistência. 

Resoluções para 2014

Pela primeira vez na minha vida escrevi uma lista de objectivos que gostaria de cumprir no decurso do ano. Não escreverei aqui todos os objectivos que defini, mas colocarei apenas aqueles que poderão ser interessantes divulgar. Assim, e até dia 31 de dezembro de 2014, vou trabalhar para cumprir:

- ler 1 livro por mês - sim, eu sei que é uma meta pouco ambiciosa, mas a verdade é que 1) tenho um ritmo profissional com alguma intensidade, 2) preciso ler muitos livros e textos técnicos, 3) às 22:30 já estou a cheia de sono. E pronto, estas são as minhas desculpas esfarrapadas para justificar os 9 livros que li em 2013, quando em 2012 tinha lido 32. 

- fazer uma prova de 10km por mês, com excepção dos meses de julho e agosto por estar demasiado calor para o fazer

- no segundo semestre de 2014, participar numa meia maratona. A minha primeira meia maratona. 

Feliz ano 2014

Depois de um ano tão difícil para todos nós, que 2014 nos dê saúde, amor e a folguinha financeira que todos nós precisamos.